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Avaliação do site fiquemforma.com

O conteúdo deste relatório baseia-se numa análise rápida e resumida à página de entrada, levada a cabo pela Think Bigger a um conjunto de fatores técnicos e de conteúdo que podem impactar com o posicionamento do site fiquemforma.com nos motores de busca. A completa avaliação SEO carece de uma análise mais profunda e detalhada, que forçosamente tem que envolver todo o site. Contacte-nos! Estudaremos consigo as soluções mais adequadas para dar visibilidade ao seu negócio!


fiquemforma.com
 Gerado a 26 de Setembro de 2017 03:03

O resultado é de 63/100

Conteúdo SEO

Título
Personal Training em Casa, Outdoor, Online e Planos Alimentares 
Cumprimento : 63
Perfeito, o Título contém entre 10 e 70 caracteres.
Descrição
Personal trainers qualificados, que o acompanham em permanência, quer através das sessões de personal training, quer através do Treino Online Fiquemforma. 
Cumprimento : 154
Perfeito, a Descrição META contém entre 70 e 160 caracteres.
Propriedades Og Meta Ótimo! Esta página tira vantagens das propriedades Og.
Propriedade Conteúdo
title Personal Training – Lisboa; Sintra; Cascais; Barreiro; Vila Franca de Xira; Benavente. Tenha um Personal Trainer Online, em Casa ou Outdoor. Planos alimentares.
url https://www.fiquemforma.com
image http://www.fiquemforma.com/assets/images/home/image02.jpg
description A nossa plataforma de Treino Online e os nossos métodos de Personal Training vão ajudá-lo a atingir os seus objectivos.
Cabeçalhos
H1 H2 H3 H4 H5 H6
3 7 1 10 0 2
  • [H1] Treine Online ou com Personal Trainer em casa, Outdoor ou Estúdio.
  • [H1] Porquê usar a Fiquemforma
  • [H1] Parcerias
  • [H2] A nossa plataforma de Treino Online, os nossos métodos de Personal Trainer e Nutrição vão ajudá-lo a atingir os seus objectivos. Registo Gratuito Um Inovador Treino Online
  • [H2] Perder Peso
  • [H2] Tonificar
  • [H2] TRX - Suspension Training
  • [H2] Corrida
  • [H2] Blog - Últimas notícias
  • [H2] Testemunhos
  • [H3] A partir de 3€ por Semana
  • [H4] Acesso a um Treinador Online
  • [H4] O seu treino em todo o lado
  • [H4] Mensagens com o seu Treinador
  • [H4] Avaliação Física. Registe a sua evolução
  • [H4] Vídeos e Fotos Exclusivas
  • [H4] Planos alimentares
  • [H4] Newsletter
  • [H4] Últimos Tweets
  • [H4] Contactos
  • [H4] Siga-nos
  • [H6] Clube Ferroviário de Portugal
  • [H6] FisioLx
Imagens Encontrámos 13 imagens nesta página.

2 atributos ALT em imagens estão vazios ou em falta. É recomendado adicionar texto alternativo de modo a que os motores de busca identifiquem melhor o conteúdo das suas imagens.
Rácio Texto/HTML Rácio : 21%

Bom! O rácio de texto para código HTML desta página é maior que 15, mas menor que 25%.
Flash Perfeito, não foi encontrado conteúdo Flash nesta página.
Iframe Excelente, não foram detetadas Iframes nesta página.

Reescrita de URL Perfeito. As ligações aparentam ser limpas!
Underscores (traços inferiores) nas URLs Detetámos 'underscores' (traços inferiores) nas suas URLs. O uso hífens é mais eficiente em termos de otimização SEO.
Ligações para a própria página Encontrámos um total de 20 ligações incluindo 0 ligações a ficheiros



Âncoras Tipo Sumo
Google + Externas Passa sumo
Twitter Externas Passa sumo
Facebook Externas Passa sumo
Área Cliente Internas Passa sumo
Como Funciona Internas Passa sumo
Treino Online Internas Passa sumo
Programas Personal Training Internas Passa sumo
Treino ao Domicílio Internas Passa sumo
Treino Outdoor Internas Passa sumo
Treino em Estúdio Internas Passa sumo
Preços Personal Trainer - Simulador Internas Passa sumo
Experimente Grátis Internas Passa sumo
Personal Trainer Internas Passa sumo
Registo Gratuito Internas Passa sumo
- Externas Passa sumo
Instagram Externas Passa sumo
Instagram Externas Passa sumo
FAQ's Internas Passa sumo
Mapa Site Internas Passa sumo
Contacto Internas Passa sumo

Palavras-chave SEO

Núvem de palavras-chave anos que fiquemforma vídeos treino seu online planos lisboa não
Consistência das Palavras-chave
Palavra-chave Conteúdo Título Palavras-chave Descrição Cabeçalhos
que 7
treino 5
fiquemforma 5
seu 5
planos 5

Usabilidade

Url Domínio : fiquemforma.com
Cumprimento : 15
Favicon Ótimo, o site tem um favicon.
Facilidade de Impressão Não encontrámos CSS apropriado para impressão.
Língua Ótimo! A língua declarada deste site é en.
Dublin Core Esta página não tira vantagens do Dublin Core.

Documento

Tipo de Documento HTML 5
Codificação Perfeito. O conjunto de caracteres UTF-8 está declarado.
Validação W3C Erros : 31
Avisos : 3
Privacidade do Email Aviso! No mínimo, foi encontrado um endereço de email sob a forma de texto. Isto é um convite para que spammers entupam a caixa de correio deste endereço.
HTML obsoleto Fantástico! Não detetámos etiquetas HTML obsoletas.
Dicas de Velocidade
Excelente, este site não usa tablelas dentro de tabelas.
Atenção, o site usa estilos CSS nas etiquetas HTML.
Atenção! O site utiliza demasiados ficheiros CSS (mais que 4).
Atenção! O site utiliza demasiados ficheiros JavaScript (mais que 6).
Perfeito, o site tira vantagens da compressão gzip.

Dispositivos Móveis

Otimização para dispositivos móveis
Icon Apple
Meta Viewport Tag
Conteúdo Flash

Otimização

XML Sitemap Perfeito, o site tem um mapa XML do site (sitemap).

http://fiquemforma.com/sitemap.xml
http://cdn.attracta.com/sitemap/3953864.xml.gz
Robots.txt http://fiquemforma.com/robots.txt

Perfeito, o seu site tem um ficheiro robots.txt.
Analytics Perfeito, o site tem uma ferramenta analítica para a análise de atividade.

   Google Analytics

PageSpeed Insights


56 / 100    Velocidade
  Deve corrigir:
Evitar redirecionamentos da página de destino
Sua página tem 2 redirecionamentos. Os redirecionamentos inserem atrasos adicionais antes que a página possa ser carregada.

Evite redirecionamentos da página de destino para a seguinte sequência de URLs redirecionados.

  • http://fiquemforma.com/
  • https://fiquemforma.com/
  • https://www.fiquemforma.com/
Mostrar como corrigir
Eliminar JavaScript e CSS de bloqueio de renderização no conteúdo acima da borda
Sua página tem 8 recursos de CSS de bloqueio. Isso causa um atraso na renderização de sua página.

Nenhuma parte do conteúdo acima da dobra em sua página seria renderizado sem aguardar o carregamento dos seguintes recursos. Tente adiar ou carregar de maneira assíncrona os recursos de bloqueio, ou incorpore in-line as partes fundamentais desses recursos diretamente ao HTML.

Otimize a exibição de CSS dos seguintes itens:

  • https://www.fiquemforma.com/assets/plugins/bootstrap/css/bootstrap.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/plugins/font-awesome/css/font-awesome.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/fonts/style.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/plugins/animate.css/animate.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/css/a86592687d342c88c9fe00ce836ab2d32910004714.css
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans:400,300,600,700
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Raleway:400,300,200,100,500,600,700,800,900
  • https://www.fiquemforma.com/assets/css/f2651cb67492527614ba38d080fcbae11421150799.css
Mostrar como corrigir
  Considere Corrigir:
Aproveitar cache do navegador
A definição de uma data de validade ou de uma idade máxima nos cabeçalhos de HTTP para recursos estáticos instrui o navegador a carregar os recursos transferidos anteriormente a partir do disco local e não por meio da rede.

Aproveite o cache do navegador para os seguintes recursos que podem ser armazenados em cache:

  • https://cdn.syndication.twimg.com/widgets/timelines/666580883214876672?callback=__twttr.callbacks.tl_i0_666580883214876672_old&dnt=false&domain=www.fiquemforma.com&lang=pt&suppress_response_codes=true&t=1673767&tz=GMT-0700 (5 minutos)
  • https://syndication.twitter.com/settings (10 minutos)
  • https://connect.facebook.net/en_US/fbds.js (20 minutos)
  • https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js (20 minutos)
  • https://connect.facebook.net/signals/config/906838806059259?v=2.7.21 (20 minutos)
  • https://platform.twitter.com/widgets.js (30 minutos)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 horas)
Mostrar como corrigir
Compactar HTML
A compactação do código HTML, incluindo qualquer JavaScript e CSS in-line contidas nele, pode economizar muitos bytes de dados e acelerar os tempos de download e de análise.

Reduza o HTML para os seguintes recursos a fim de diminuir o tamanho em 917 B (12% de redução).

  • Reduzir https://www.fiquemforma.com/ pouparia 917 B (12% de redução) após a compactação.
Mostrar como corrigir
Compactar JavaScript
A compactação do código JavaScript pode economizar muitos bytes de dados e acelerar os tempos de download, de análise e de execução.

Reduza o JavaScript para os seguintes recursos a fim de diminuir o tamanho em 696 B (33% de redução).

  • Reduzir https://connect.facebook.net/en_US/fbds.js pouparia 696 B (33% de redução) após a compactação.
Mostrar como corrigir
Otimizar imagens
Formatar e compactar corretamente imagens pode economizar muitos bytes de dados.

Otimize as seguintes imagens para diminuir o tamanho em 58,3 KiB (15% de redução).

  • A compactação de https://www.fiquemforma.com/assets/images/fiquemforma_banner.jpg pouparia 31,7 KiB (15% de redução).
  • A compactação de https://www.fiquemforma.com/assets/images/plataforma_ecrans.png pouparia 8,2 KiB (11% de redução).
  • A compactação de https://3.bp.blogspot.com/-ugR-g7W3Vu8/V_rc_ldzNkI/AAAAAAAAIT4/KL258_W4YmYuj5SQfh43Qk9uIwnQr-YQACPcB/s320/IMG-20161009-WA0003.jpg pouparia 8,1 KiB (30% de redução).
  • A compactação de https://4.bp.blogspot.com/-QLKmurKl3vk/WMnrig7ccbI/AAAAAAAAIs8/hmTMlhUAudgImhSCgJRw7KcptlOISyxxACLcB/s1600/casal-corre-no-parque-min.jpg pouparia 2,9 KiB (15% de redução).
  • A compactação de https://4.bp.blogspot.com/-QLKmurKl3vk/WMnrig7ccbI/AAAAAAAAIs8/kqSa9--Ht0wGQ3oX3Ps6YcbKf8QLWxmTACEw/s1600/casal-corre-no-parque-min.jpg pouparia 2,9 KiB (15% de redução).
  • A compactação de https://4.bp.blogspot.com/-6QcrmfdbQZ0/WMnrE8cn05I/AAAAAAAAIs4/rpYP3G_z0N4ZPa7pnd1xFi0ET-PRdzwZACLcB/s1600/3a92ec1f2b01f84f4570572a68589392-min.jpg pouparia 2,9 KiB (13% de redução).
  • A compactação de https://www.fiquemforma.com/assets/images/parcerias/FisioLx.png pouparia 800 B (18% de redução).
  • A compactação de https://pbs.twimg.com/profile_images/658423199970041856/zOvzltnJ_bigger.jpg pouparia 747 B (21% de redução).
Mostrar como corrigir
  4 regras corretas
Mostrar detalhes
Ativar compactação

Você ativou a compactação. Saiba mais sobre como ativar a compactação.

Reduzir o tempo de resposta do servidor

Seu servidor respondeu rapidamente. Saiba mais sobre a otimização do tempo de resposta do servidor.

Compactar CSS

Sua CSS está reduzida. Saiba mais sobre como reduzir a CSS.

Priorizar o conteúdo visível

Você tem conteúdo acima da dobra com a prioridade correta. Saiba mais sobre como priorizar o conteúdo visível.


92 / 100    Experiência de utilizador
  Considere Corrigir:
Dimensionar o conteúdo para se ajustar à janela de visualização
O conteúdo da página é muito largo para a janela de visualização, e isso faz com que o usuário role a página horizontalmente. Dimensione o conteúdo para se ajustar à janela de visualização a fim de oferecer uma melhor experiência do usuário.

A largura do conteúdo da página é 455 pixels em CSS, mas a largura da janela de visualização tem somente 412 pixels em CSS. Os seguintes elementos não se ajustam à janela de visualização:

  • O elemento <iframe id="feedwind_1481506391154760" src="https://feed.m…1506391154760&amp;" name="rssmikle_frame"> não se ajusta à janela de visualização.
Mostrar como corrigir
Tamanho apropriado dos pontos de toque
Alguns links/botões na sua página da Web são muito pequenos para que um usuário toque com facilidade no touchscreen. Pense na possibilidade de aumentar o tamanho desses pontos de toque para oferecer uma melhor experiência do usuário.

Os seguintes pontos de toque estão perto de outros pontos próximos e talvez precisem de espaço adicional ao redor deles.

  • O ponto de toque <a href="/planos-treino-online">Treino Online</a> e outros 1 pontos de toque estão próximos de outros pontos desse tipo final.
  • O ponto de toque <a href="http://fisiolx.com/">FisioLx</a> está próximo de outros 2 pontos desse tipo.
  • O ponto de toque <a href="#" class="flex-prev flex-disabled"> e outros 1 pontos de toque estão próximos de outros pontos desse tipo.
  • O ponto de toque <a href="https://twitte…vente?src=hash" class="PrettyLink has…g customisable">#benavente</a> e outros 25 pontos de toque estão próximos de outros pontos desse tipo.
  • O ponto de toque <a href="https://t.co/e9dyJeCjcO" class="link customisable">http://fb.me/zndVcCvF</a> e outros 1 pontos de toque estão próximos de outros pontos desse tipo.
Mostrar como corrigir
  3 regras corretas
Mostrar detalhes
Evitar plug-ins

Parece que sua página não usa plug-ins, o que previne o uso de conteúdos em muitas plataformas. Saiba mais sobre a importância de evitar plug-ins.

Configure o visor

Sua página especifica um visor que corresponde ao tamanho do dispositivo. Isso permite que ela seja exibida apropriadamente em todos os dispositivos. Saiba mais sobre a configuração de visores.

Use tamanhos de fonte legíveis

O texto na sua página é legível. Saiba mais sobre o uso de tamanhos de fonte legíveis.


76 / 100    Velocidade
  Deve corrigir:
Eliminar JavaScript e CSS de bloqueio de renderização no conteúdo acima da borda
Sua página tem 8 recursos de CSS de bloqueio. Isso causa um atraso na renderização de sua página.

Nenhuma parte do conteúdo acima da dobra em sua página seria renderizado sem aguardar o carregamento dos seguintes recursos. Tente adiar ou carregar de maneira assíncrona os recursos de bloqueio, ou incorpore in-line as partes fundamentais desses recursos diretamente ao HTML.

Otimize a exibição de CSS dos seguintes itens:

  • https://www.fiquemforma.com/assets/plugins/bootstrap/css/bootstrap.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/plugins/font-awesome/css/font-awesome.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/fonts/style.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/plugins/animate.css/animate.min.css
  • https://www.fiquemforma.com/assets/css/a86592687d342c88c9fe00ce836ab2d32910004714.css
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans:400,300,600,700
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Raleway:400,300,200,100,500,600,700,800,900
  • https://www.fiquemforma.com/assets/css/f2651cb67492527614ba38d080fcbae11421150799.css
Mostrar como corrigir
  Considere Corrigir:
Evitar redirecionamentos da página de destino
Sua página tem 2 redirecionamentos. Os redirecionamentos inserem atrasos adicionais antes que a página possa ser carregada.

Evite redirecionamentos da página de destino para a seguinte sequência de URLs redirecionados.

  • http://fiquemforma.com/
  • https://fiquemforma.com/
  • https://www.fiquemforma.com/
Mostrar como corrigir
Aproveitar cache do navegador
A definição de uma data de validade ou de uma idade máxima nos cabeçalhos de HTTP para recursos estáticos instrui o navegador a carregar os recursos transferidos anteriormente a partir do disco local e não por meio da rede.

Aproveite o cache do navegador para os seguintes recursos que podem ser armazenados em cache:

  • https://cdn.syndication.twimg.com/widgets/timelines/666580883214876672?callback=__twttr.callbacks.tl_i0_666580883214876672_old&dnt=false&domain=www.fiquemforma.com&lang=pt&suppress_response_codes=true&t=1673767&tz=GMT-0700 (5 minutos)
  • https://syndication.twitter.com/settings (10 minutos)
  • https://connect.facebook.net/en_US/fbds.js (20 minutos)
  • https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js (20 minutos)
  • https://connect.facebook.net/signals/config/906838806059259?v=2.7.21 (20 minutos)
  • https://platform.twitter.com/widgets.js (30 minutos)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 horas)
Mostrar como corrigir
Compactar HTML
A compactação do código HTML, incluindo qualquer JavaScript e CSS in-line contidas nele, pode economizar muitos bytes de dados e acelerar os tempos de download e de análise.

Reduza o HTML para os seguintes recursos a fim de diminuir o tamanho em 917 B (12% de redução).

  • Reduzir https://www.fiquemforma.com/ pouparia 917 B (12% de redução) após a compactação.
Mostrar como corrigir
Compactar JavaScript
A compactação do código JavaScript pode economizar muitos bytes de dados e acelerar os tempos de download, de análise e de execução.

Reduza o JavaScript para os seguintes recursos a fim de diminuir o tamanho em 696 B (33% de redução).

  • Reduzir https://connect.facebook.net/en_US/fbds.js pouparia 696 B (33% de redução) após a compactação.
Mostrar como corrigir
Otimizar imagens
Formatar e compactar corretamente imagens pode economizar muitos bytes de dados.

Otimize as seguintes imagens para diminuir o tamanho em 70,3 KiB (18% de redução).

  • A compactação de https://www.fiquemforma.com/assets/images/fiquemforma_banner.jpg pouparia 31,7 KiB (15% de redução).
  • A compactação e o redimensionamento de https://www.fiquemforma.com/assets/images/parcerias/cfp.png poderiam poupar 12 KiB (redução de 87%).
  • A compactação de https://www.fiquemforma.com/assets/images/plataforma_ecrans.png pouparia 8,2 KiB (11% de redução).
  • A compactação de https://3.bp.blogspot.com/-ugR-g7W3Vu8/V_rc_ldzNkI/AAAAAAAAIT4/KL258_W4YmYuj5SQfh43Qk9uIwnQr-YQACPcB/s320/IMG-20161009-WA0003.jpg pouparia 8,1 KiB (30% de redução).
  • A compactação de https://4.bp.blogspot.com/-QLKmurKl3vk/WMnrig7ccbI/AAAAAAAAIs8/hmTMlhUAudgImhSCgJRw7KcptlOISyxxACLcB/s1600/casal-corre-no-parque-min.jpg pouparia 2,9 KiB (15% de redução).
  • A compactação de https://4.bp.blogspot.com/-QLKmurKl3vk/WMnrig7ccbI/AAAAAAAAIs8/kqSa9--Ht0wGQ3oX3Ps6YcbKf8QLWxmTACEw/s1600/casal-corre-no-parque-min.jpg pouparia 2,9 KiB (15% de redução).
  • A compactação de https://4.bp.blogspot.com/-6QcrmfdbQZ0/WMnrE8cn05I/AAAAAAAAIs4/rpYP3G_z0N4ZPa7pnd1xFi0ET-PRdzwZACLcB/s1600/3a92ec1f2b01f84f4570572a68589392-min.jpg pouparia 2,9 KiB (13% de redução).
  • A compactação de https://www.fiquemforma.com/assets/images/parcerias/FisioLx.png pouparia 800 B (18% de redução).
  • A compactação de https://pbs.twimg.com/profile_images/658423199970041856/zOvzltnJ_normal.jpg pouparia 713 B (31% de redução).
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  4 regras corretas
Mostrar detalhes
Ativar compactação

Você ativou a compactação. Saiba mais sobre como ativar a compactação.

Reduzir o tempo de resposta do servidor

Seu servidor respondeu rapidamente. Saiba mais sobre a otimização do tempo de resposta do servidor.

Compactar CSS

Sua CSS está reduzida. Saiba mais sobre como reduzir a CSS.

Priorizar o conteúdo visível

Você tem conteúdo acima da dobra com a prioridade correta. Saiba mais sobre como priorizar o conteúdo visível.



* Os resultados são mantidos por 30s. Se efetuou alterações na sua página, espere por favor 30s antes de voltar a correr a avaliação.